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[2008/02/11] 焼き芋のカロリーと戦う私

焼き芋がおいしい季節ですが、近所には、焼きいも屋さんが来ないので、さみしいです。
ふかしイモやしっとりしたスイートポテト、ふっくらしたスイートポテトカップが、私にとって3大おイモさんです、笑。

それに冬季限定で焼きイモが加わります、笑。
余程、好きなんだなあと自分でも思いますが、イモ焼酎は飲めません。

その点、焼きいもは、栄養もあるし、美味しいです♪
でも、カロリーが高いのが悩みの種ですね。焼き芋の場合、100gで、200キロカロリー弱と大体で覚えてますが、実際は、170キロカロリー位でしょうか。

やきいもレシピ
ホカホカの焼き芋を買うのも良いですが、さつまいもを買って、まるごと1本をホイルで巻いてグリルで両面5分ずつ焼いて、串が通ればおいしい焼きイモの出来上がりです。

スイートポテト♪
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